Psoas Release Therapie
90 minuten – Een diepe reis naar ontspanning, balans en herstel
De psoasspier wordt vaak gezien als een van de belangrijkste spieren van het lichaam. Deze diepe kernspier verbindt de wervelkolom met de benen en speelt een belangrijke rol in houding, beweging, stabiliteit en ons stressrespons-systeem. Langdurige stress, spanning en emotionele belasting kunnen zich in de loop der jaren in het lichaam vastzetten, waardoor de psoasspier chronisch gespannen kan raken.
Psoas Release Therapy is een zachte, ontspannende behandeling die gericht is op het ondersteunen van het zenuwstelsel en het loslaten van diep opgeslagen spanning in het lichaam. Het doel van deze behandeling is om het lichaam uit de voortdurende staat van alertheid te begeleiden en ruimte te creëren voor rust, herstel en balans.
Wat kun je verwachten tijdens de behandeling?
De behandeling begint met ooracupunctuur om het lichaam en zenuwstelsel voor te bereiden op ontspanning. Vervolgens wordt, indien passend, moxa toegepast om warmte en doorstroming te ondersteunen.
Daarna volgt een ontspannende vagus zenuwbehandeling, gericht op het activeren van het parasympathische zenuwstelsel – ook wel bekend als de ‘rust- en herstelstand’ van het lichaam.
Vervolgens ontvang je een buikmassage volgens de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Deze behandeling ondersteunt de doorstroming van Qi, helpt spanning in de buikregio los te laten en bereidt het lichaam verder voor op diepere ontspanning.
Het laatste gedeelte van de behandeling bestaat uit een zachte psoas release, waarbij aandacht wordt gegeven aan het loslaten van spanning rondom de psoasspier. Deze benadering is respectvol, rustig en afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Mogelijke effecten van de behandeling
Iedere ervaring is uniek. Veel mensen ervaren na de behandeling:
- Een diepe staat van ontspanning
- Meer rust in lichaam en geest
- Een gevoel van ruimte en lichtheid in het lichaam
- Verbeterde doorstroming en bewegingsvrijheid
- Vermoeidheid of behoefte aan rust na de behandeling
- Een gevoel van meer verbinding met zichzelf
- Het vrijkomen van emoties of gevoelens die langere tijd zijn opgeslagen geweest
- Meer energie en vitaliteit in de dagen na de behandeling
Omdat deze behandeling het lichaam uitnodigt om spanning los te laten en terug te keren naar een staat van herstel, is het belangrijk om na afloop voldoende rust, water en zelfzorg in te plannen.
Een uitnodiging tot herstel
Psoas Release Therapy is geen behandeling waarbij iets geforceerd wordt. Het is een uitnodiging aan het lichaam om los te laten wat niet langer nodig is, terug te keren naar balans en opnieuw verbinding te maken met zijn natuurlijke vermogen tot herstel.
Wanneer het zenuwstelsel zich veilig voelt, ontstaat er ruimte voor ontspanning, doorstroming en welzijn.